姫野クリニック栄養だより🌻
今回のテーマは「高齢期はフレイルに気を付けましょう」です。
さて、前回の「透析中でも運動できる！」で出てきた「フレイル」って？
日本語で訳すと「虚弱」「老衰」「脆弱」です。
加齢によって心身が老い衰え、社会とのつながりが減少した状態のこと
健康→→→要介護となっていく段階の、この→の段階ですね。
当院の栄養士さんは「オーラルフレイル」に注目されました
オーラルフレイルとは、食べる力の衰えです。
食べ物が噛みづらくいなった、食べこぼしが増えるなど、お口事情が衰えていく状態です。
なんとなく、そんな症状のある方オーラルフレイルになりかけているかも💦
一緒に予防していきましょう👇
※次回は「サルコペニア」について書きます。
