栄養士さんの食べ物話⑪～水分管理～

朝晩の「涼しさ」から「寒さ」に変わってきましたね。

一雨ごとに寒くなってきている気がする今日この頃。

日中の秋晴れの空の下、新鮮な空気をたくさん吸って、今の季節を感じていたいものです。

さて、姫野クリニック栄養だよりができました～✨

今回は水分管理についてです👇

これからの季節は鍋もの料理が増えてくるので、気づかないうちに水分摂り過ぎ…ってことになってる人が多いと思います。

そうならないよう、水分の摂り過ぎを防ぐポイントが記載されてますので、是非ご活用ください😊