栄養士さんの食べ物話⑧

前回の続編「災害時に支給される食品の摂り方」です✨

エネルギー確保のために食べる物、食塩・水分に注意して食べる物、カリウムに注意が必要な食べ物とわけて書いてあります👇

災害が起こり、停電になったり、断水したりと大きな災害になってしまった場合は、復旧までに日数もかかります💦

そんな時こそ一人一人が自己管理しないといけません。不安になり、食事も喉を通らないかもしれませんが、みんな同じ状況です。

避難所での生活になれば、配給される食事内容も同じなので、この栄養だよりはとても頼りになります💪

是非、読んでおかれてくださいね😊